#م_ع_ح_1:-

مشاهدة التلفاز لأوقات طويلة من الممكن أن تزيد نسبة حدوث الموت المبكر ومخاطر صحية أخرى كأمراض القلب .

*********************************************************************************************

المشاهدة الكثيرة للتلفاز لثلاث ساعات او اكثر كل يوم من الممكن ان يضاعف نسبة حدوث الموت المبكر ويزيد نسبة حدوث المخاطر الصحية الأخرى مقارنة بأولئك الذين يشاهدون التلفاز لأوقات اقل , هذا طبقا لدراسة نشرتها مجلة "مؤسسة القلب الأمريكية" .

يقول الدكتور ميجيل مارتينيز " مشاهدة التلفزيون هو من أنماط السلوك المستقر والساكن ، وهناك اتجاه متزايد من البشر نحو جميع أنواع السلوكيات المستقرة والغير فعالة "، ويضيف ايضاً " نتائجنا تتفق مع مجموعة من الدراسات السابقة حيث كان الوقت الذي يقضى في مشاهدة التلفزيون مرتبطا إلى الوفيات."

الباحثون قاموا بدراسة 13،284 عينة من الخريجين من الشباب والأصحاء بالجامعة الإسبانية (متوسط أعمارهم 37، 60 % النساء) لتحديد العلاقة بين ثلاثة أنواع من السلوكيات المستقرة وحددوا خطر الوفاة من جميع هذة الأسباب: وهي 1. دوام مشاهدة التلفزيون، 2قضاء وقت على الكمبيوتر 3.القيادة.

تمت متابعة المشاركين لمتوسط 8.2 سنة. أفاد باحثون بحصول 97 حالة وفاة، منها 19 حالة وفاة بسبب أمراض القلب، و 46 بسبب السرطان و 32 لأسباب أخرى.

وكان خطر الموت أعلى بنسبة ضعف عند المشاركين الذي أفادوا بمشاهدة ثلاث ساعات أو أكثر من التلفزيون يوميا بالمقارنة مع الذين يشاهدون أقل بنسبة ساعة واحدة او اقل . كان هذا الخطر أعلى بضعف أيضا بعد حساب طائفة واسعة من المتغيرات الأخرى ذات الصلة إلى خطر أعلى للوفاة.

وأكد الباحثون باننا نحتاج إلى دراسات اكثر للتثبت عن الأرتباط بين مشاهدة التلفاز وبين هذة المخاطر ولمعرفة الأسباب الفسلجية لها .

ويقول الدكتور مارتينز " " بزيادة نسبة السكان فإن السلوكيات المستقرة تصبح أكثر انتشاراً ، وخصوصا في مشاهدة التلفزيون، وهذا يشكل عبئا إضافيا على زيادة المشاكل الصحية المتعلقة بالشيخوخة" ويضيف بأن " "نتائجنا تشير إلى أن البالغين يجب أن يرفعوا نشاطهم البدني، وتجنب فترات طويلة المستقرة، والحد من مشاهدة التلفزيون لمدة لا تزيد على 1-2 ساعات كل يوم."

و أشارت الدراسة الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن نصف البالغين في الولايات المتحدة معرضون لهذة المخاطر "

وتوصي جمعية القلب الأميركية بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني في جو هوائي معتدل الكثافة ، أو 75 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائية القوية كل أسبوع. يتعين عليك أن تقوم بشد و تقوية العضلات يومين على الأقل في الأسبوع .

#م_ع_ح_2:-                                                 

في الأيام السابقة تطرقت لما يعرف بالحواسب الكمية واكتشافها ::

 اعذروني اليوم إن أطلت عليكم وتطرقت لمعلومات عميقة ولكني اعتقد أن المقال مهم جدا واعتقدت أنه لابد لكم من معرفة عالم التكنولوجي ،،، 

سوف ارجع بكم إلى معشوقتي الأولى والأخيرة (الفيزياء)،،،

كيف تساعدنا الفيزياء الكمية و ميكانيكا الكم في القيام بحسابات سريعة في الحواسيب الالكترونية ؟

كيف يعمل الحاسوب الكمي وما الفرق بينه و بين اجهزة الحواسيب الحالية ؟

الحاسوب الكمي هو حاسب فائق السرعة و الحساب يعتمد على مبادئ الفيزياء الكوانتية للزيادة من دقة الحساب و سرعة المعالجة.

الحواسيب الكمية تمتاز بصغر حجمها الشيئ الذي سيجعل من اشكالها محمولة اكثر و في حلة اجمل.

لكن كيف تعمل الحواسيب الكمية ؟

الحواسيب الحالية تعمل على مبدا تخزين المعلومات بعد تحويلها على شكل وحدات ثنائية مكونة من متسلسلات من 1 و 0 و الذي يقوم بتوليدها الترانزستور وفق مبدا ايصال او اغلاق التيار الكهربائي.

كل خلية ذاكرة تسمى" بيت" و يمكن التوليف و القيام بعمليات عليها وفق قواعد الجبر البولياني و بالتالي اي برنامج حاسوب يقوم بعمليات بالاعتماد على لوغاريثمات اساسها 0 و 1.

بعدما تعرفنا على الحواسيب العادية سنتطرق لكيفية اشتغال الحواسيب الكمية

الحواسيب الكمية تقوم بتخزين المعلومات على شكل 0 و 1 و حالات اخرى او ما يسمى بحالات التراكب الكمي و هو توليفة ل 0 و 1 و بالتالي يمكن تخزين معلومات اكثر في نفس المكان الذي نخزن فيه معلومة واحدة بالنسبة للحواسيب العادية و هو مايسمى في الحواسيب الكمية (بالكيوبيت) و الذي سيجعل من الحواسيب في المستقبل تتميز بكفاءة هائلة وقدرة فائقة في حل شفرات معقدة و سرعة هائلة في معالجة المعلومات مقارنة مع الحواسيب الحالية.

كانت فكرة انشاء الحواسيب الكوانتية من اقتراح العالم الفيزيائي المعروف ريتشارد فيينمان باستغلال ما كانت قد وصلت اليه ابحاث الفيزياء الكمية للزيادة من سرعة و اداء الحواسيب و التي كان نقطة بداية لظهور الميدان المعروف حاليا بالنانوتكنولوجيا

و مع تطور صناعة المركبات الالكترونية و انشاء برامج الحاسوب اصبح ميدان تطور الحواسيب يعرف تطورا كبيرا جدا و صولا الى حواسيبا في يومنا هذا في انتظار الحواسيب الكمية باشكالها و قدرتها العجيبة.

كان اول ظهور للحواسيب الكمية في سنة 1998 بقدرة 2كيوبيت و اخر في سنة 2000 بقدرة 7كيوبيت و حاليا تتصدر شركة قوقل و د-وايف لتصنيعه و تطويره

يعرف تصنيع الحواسيب الكمية مشاكل نظرا لصغر و دقة الوصول الى السلم الكوانتي (مقياس صغير جذا) و صعوبة المجالات المرتبطة بتطويره مثل موصلية المواد الفائقة التوصيل و النانو تكنولوجي و الالكتونيك الكوانتي الا ان الابحاث و الدراسات في هذا المجال تعرف تقدما كبيرا من قبل العلماء و المهندسين و شركات مختصة في الميدان.

#م_ع_ح_3:-

كيف يتم استخدام الكربون المشع لتحديد عمر الاحفوريات ؟

نسمع كثيرا ما يقال في أجهزة الاعلام عن وجود هيكل عظمي و ما شابه له آلاف السنين ونتسائل كثيرا كيف قيست هذه السنوات؟ وكيف قد عرفنا عمرها؟ ألف أو ألفين وهكذا ،،،

لنتابع ،،،

carbon-14 dating تعتمد هذه الطريقة على تحول ذرات النيتروجين إلى ذرات كاربون مشع (كربون 14). حيث يتشكل (كربون 14) بشكل طبيعي عند تفاعل ذرة(نيتروجين 14) مع النيوترون في الغلاف الجوي الأرضي. و هذا النيوترون ينتج عن الأشعة الكونية عندما تتفاعل مع الغلاف الجوي للأرض.

يوجد الكربون المشع في الهواء على شكل مركبات ثاني اوكسيد الكربون و يدخل دورة الحياة عن طريق النباتات من خلال عملية التركيب الضوئي ثم يدخل الى الحيوانات النباتية و الحيوانات التي تفترس الحيوانات النباتية ضمن السلسلة الغذائية.

ان كمية الكربون المشع تتلاشى تدريجيا من جسم الكائن الحي و لكن يتم تجديدها بشكل مستمر خلال حياة الكائن عن طريق الهواء او الغذاء. لكن بعد موت الكائن الحي تتناقص كمية الكربون المشع بشكل ثابت دون ان يأتي كربون مشع جديد يعوضها.

و يمكن من معرفة كمية الكربون المشع تقدير عمر الاحفورة او النسيج الميت.

نصف عمر الكربون 14 المشع هو 5730 عام بتسامح 40 عاما. بمعنى ان نصف كمية النظائر المشعة سوف تتحلل بشكل طبيعي و بمعدل ثابت خلال 5730 سنة. و يمكن تحديد التاريخ الذي مات فيه هذا النسيج الحي من خلال كمية الكربون المشع المتبقية لديه .

لقد تم تطوير هذه الطريقة من قبل العالم Willard F. Libby عام 1964. وقد ثبت انه يمكن الاعتماد عليها لتحديد عمر الاحفوريات و دراسة القطع الأثرية التي يتراوح عمرها بين 50 – 50000 سنة. و قد استخدمها علماء الجيولوجيا الدارسين للعصر الحجري و علماء الأنثروبولوجيا و علماء الأثار و بعض الخبراء في المجالات المشابهة.

#م_ع_ح4:-

السبب وراء الذكاء الشديد لأطفال الرضاعة الطبيعية  !!!

أوجدت دراسة أجريت على 7500 طفل رضيع أن اثنتين من مهارات تربية الأبناء تعتبران حاسمتين لتعزيز حاصل الذكاء عند أربع سنوات من العمر.

أظهرت العديد من الدراسات على مدى السنوات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يسجلون نقاطاً أعلى في اختبارات حاصل الذكاء، ولكن السبب الدقيق لا يزال غامضاً حتى الآن.

بعض العلماء قالوا أن السبب شيء ما في الحليب، والبعض الآخر يقول أن له علاقة بالترابط بين الأم والطفل, وآخرون لا يزالون يعتبرون أن جميع هذه العوامل وغيرها تساهم فيه.

مع ذلك, تقترح دراسة جديدة أن السبب متعلق بسلوكيات تربية الأبناء وهي ما يصنع الفارق (غيبس وفورست, 2014).

درس الباحثون في جامعة بريغهام يونغ بيانات 7500 من الأمهات والأطفال تم جمعها منذ الولادة وحتى أربع سنوات من العمر.

وجدوا أن اثنتين من المهارات حاسمة في تربية الأبناء كانتا مسؤولتين عن تعزيز الإدراك. الأمهات اللاتي يرضعن طبيعياً من المرجح ان يقمن أكثر:

- بالاستجابة الى اشارات للأطفال الانفعالية,

- والقراءة للأطفال عند 9 أشهر من العمر.

جميعاً, كانت هذه العوامل كافية لوضع الأطفال شهرين أو ثلاثة أشهر الى الأمام حينما يصلون لعمر أربع سنوات.

وأوضح الباحث الرئيسي بن غيبس:

“لأنهم بأعمار حوالي أربع سنوات، فأن شهراً أو اثنين تمثل جزءاً غير تافه من الوقت. وإذا كان الطفل على حافة الحاجة لتعليم خاص، فحتى دفعة صغيرة شاملة نحو حد الأهلية يمكن أن تشكل المسار التعليمي للطفل.”

وجاءت النتائج عن طريق مجموعة من الأطفال تم تتبعهم منذ الولادة وحتى عمر خمس سنوات.

شمل الباحثون جميع أنواع البيانات عن البيئة المنزلية بما في ذلك:

- في أي مدى مبكر وكم يقرأ الوالدين للأبناء,

- كيف كانت الأمهات داعمات وحساسات لانفعالات طفلهم العاطفية.

الأمهات اللائي تلقين تعليمهن على نحو أفضل كن أكثر احتمالا للإرضاع الطبيعي وفي الوقت نفسه أيضاً أكثر احتمالا لأن يقرأن لأطفالهن ويكن متجاوبات عاطفياً.

الاستعداد المدرسي

لا شيء من هذا يعني أن الرضاعة الطبيعية لا تمنح مزايا أخرى، بل إنها تفعل ذلك: على سبيل المثال، حليب الأم له فوائد صحية كبيرة.

والاقتراح هو أن الرضاعة الطبيعية لا تؤثر بشكل مباشر على معدل الذكاء، بل قراءتهم لأطفالهم والاستجابة العاطفية العالية للأمهات هو ما يعزز التطور الذهني.

واستنتج الباحثون:

“على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد هامة في إطارات أخرى، فان تشجيع الرضاعة الطبيعية لتعزيز الاستعداد المدرسي لا يبدو لأن يكون نقطة تدخل رئيسية. فتعزيز سلوكيات تربية الأبناء التي تعمل على تحسين نمو الطفل الإدراكي قد تكون استراتيجية أكثر فعالية ومباشرة لممارسي تبني الأطفال، وخاصة للأطفال المحتاجين للرعاية.”

‫#‏م_ع_ح5:-

ميزان الحرارة الأكثر دقة بالعالم مصنوع من الضوء :-

===============================================

وداعا ايها الثيرموميتر لا تحزن فهذا زمن التكنولوجيا ،،،

ميزان الحرارة الأكثر حساسية في العالم، هو أقوى من أي ميزان آخر تم صنعه لحد الآن، إنه دقيق للغاية، ويكشف النتائج في غضون لحظات، ومصنوع من الضوء .

في الحقيقة، فإن هذا الجهاز لا يكشف للمستخدم درجة الحرارة، بل إنه مصنوع لاكتشاف التغيّر في درجات الحرارة، مما يجعل هذا الميزان مفيد إلى حد كبير في الأغراض الصناعية وفي التجارب العلمية، تم ذكر مواصفات هذا الجهاز من قبل فريق من الفيزيائيين الاستراليين في بحث تم نشره في مجلة (Physical Review Letters)، والذي وضّح طريقة عمل الجهاز التي تعتمد على اختراق ضوئين (أحمر وأخضر) لقرص مصنوع من الكريستال المصقول، حيث أن الضوئين يسيران بسرعات تختلف تبعاً لاختلاف درجة حرارة قرص الكريستال، فكلما ارتفعت درجة حرارة القرص، أصبح الضوء الأحمر يسير بشكل أبطئ من الضوء الأخضر.

يقول الأستاذ (اندريه لوتين) أستاذ الفيزياء ومؤلف البحث المنشور في مجلة (Physical Review Letters)، بأن تقنية الجهاز تعتمد على إجبار الضوء على الدوران حول حافة القرص لآلاف المرات، بهدف قياس الفارق الضئيل الحاصل بسرعة الضوء، وهذا يقودنا لمعرفة مقدار التغيّر الحاصل في درجات الحرارة بشكل دقيق جداً، حيث يتم قياس اختلافات السرعة ما بين الضوء الأحمر والأخضر بينما يدوران حول القرص الكريستالي بسرعة كبيرة، والسبب باختلاف سرعة الضوئين يعود إلى أن الكريستال نفسه يتوسع ويتضيق تبعاً لدرجة الحرارة، وبالتالي يسير الضوء من خلاله بسرعات مختلفة.

ميزان الحرارة الذي نحن بصدده حساس جداً، لدرجة أنه من الممكن استخدامه للكشف عن الحركة المستمرة لذرات المادة، وكون جميع الأجسام في العالم تحتوي على ذرات متحركة، وبالتالي فإن درجة حرارتها تكون في تغيّر مستمر مهما كان هذا التغيّر طفيفاً، ميزان الحرارة الضوئي يمكنه قراءة التغيّر بحرارة الأجسام ، وبالتالي يمكنه الكشف عن تغيرّات الحركة في هذه الأجسام. يشير الفريق الباحث بأن هذا الميزان الحراري الضوئي هو الميزان الأكثر حساسية لقياس درجة حرارة غرف الاختبار في العالم

– مع ملاحظة أنه لا يمكن لأي مقياس في العالم قياس درجة الحرارة القريبة من الصفر المطلق -، ويعتقد الفريق أن استعمالات الجهاز لن تقتصر على قياس درجة الحرارة فقط، حيث يمكن تطبيق ذات التقنية لقياس الضغط والرطوبة والقوة أو حتى الكشف عن المواد الكيميائية، ويشير (لوتين) بأن قدرتنا على قياس الجوانب المختلفة لبيئتنا بهذه الدرجة العالية من الدقة، وباستخدام أجهزة صغيرة قابلة للحمل، ستحدث ثورة في عالم التقنيات المستخدمة في الأغراض الصناعية والطبية، وفي أي مجال تُحدث فيه الكميات الضئيلة فارقاً كبيراً.

#م_ع_ح6:-

حسّاس يلصق بالجلد؛ لقياس نشاط العضلات:

هناك جهاز رقيق قابل للارتداء ـ كملصقات الوشم المؤقت ـ يستطيع قياس بيانات نشاط العضلات، وتخزينها ونقلها، كما يطلق العقاقير المدمجة به في جِلْد مَنْ يرتديه.

وقد بَنَى داي هيونج كيم وزملاؤه ـ بجامعة سيول الوطنية بكوريا الجنوبية ـ جهازهم بوضع طبقات مواد نانويّة قابلة للمطّ على مادة بوليمر مطّاطة، مُصمَّمة لمحاكاة ليونة ومرونة الجلد. عملت المواد النانوية كحسّاسات للالتواء ودرجة الحرارة، ووحدات ذاكرة، وسخّانات دقيقة، وناقلات للعقاقير. وأظهر الباحثون أنه لدى وضع الجهاز على الجلد البشري، ظلّ مكانه وتَشَكَّل مع الجلد. قاس الجهاز محاكاة ارتعاش يد، ونقْل العقاقير عبر الجلد عندما وَلَّدت السخانات الدقيقة حرارةً كافية.

يَستخدِم الجهاز وصلةً سلكيّة؛ لإمداده بالطاقة ونقل البيانات، لكنْ يهدف الفريق إلى تطوير نسخة لاسلكية؛ للاستخدام بواسطة مرضى اضطرابات الحركة.

#م_ع_ح8:-

**إطفئ جھاز التلفاز ... لتنقذ ابنك من أمراض خطرة**

==============================

لقد أكد العلماء الانكلیز في لندن أن مشاھدة الأطفال التلفاز ستضر بھم أكثر مما تفیدھم، وأن كثرة وإطالة المشاھدة للبرامج المتعددة ستؤدي بھم إلى ضعف الإبصار والبدانة والبلوغ قبل الأوان.

وقد نشرت مجلة« عالم الأحیاء العلمیة » دراسة ملخصھا ما يأتي: إن اختصار وقت المشاھدة للأطفال لا بد وأن يحظى بالأولوية وذلك لصیانة صحتھم، وإذا طبقنا ذلك على الأطفال فإننا سنقلل المصاريف التي تتكبدھا وزارة الصحة لعلاج الأمراض الناجمة عن طول فترات مشاھدة برامج التلفاز.

كما أضافت اللجنة، أن مشاھدة التلفاز تمنع إنتاج ھرمون المیلاتومین الذي يؤثر بدوره في نظام المناعة ودورة النوم وبدء البلوغ.

وبخاصة عند الفتیات، لقد قام بھذا البحث عالم النفس المشھور د. أريك سیجمان عام 2012 الذي أضاف إلى ذلك قوله:(إن انخفاض معدل المیلاتومین قد يكون أحد أسباب بلوغ البنات المبكر، كما أن وزن من أمضین وقتا طويلًا في مشاھدة برامج

التلفاز قد زاد عن ذي قبل).

وأضاف سیجمان إلى ذلك الاكتشاف رأيا جريئا إذ قال: من المحزن أن بعض الأكاديمیین الذين لم يقتنعوا بما توصلت إلیه تلك الدراسة، قد دقوا جرس الإنذار وصرحوا بشيء من المبالغة أننا بتجاھلنا ھذه الدراسة سنتحمل المسؤولیة عن أكبر نصیحة صحیة نتعرض لھا في ھذا القرن.

لقد اكتشف سیجمان عام 2012 أن الطفل الإنجلیزي ذو الستة أعوام ينفق من عمره سنة كاملة في مشاھدة التلفاز، بل إن الأطفال البريطانیین البالغین من العمر 6 أعوام يقتنون أجھزة تلفاز في حجرات نومھم.

إن السماح للأطفال بالاستمرار في التسمر أمام شاشة التلفاز - في رأي سیجمان - يعتبر نوعا من الإدمان علینا بمواجھته،

كما أن الوالدين اللذين يسمحان لابنھما أو بنتھما بالبقاء أمام شاشة التلفاز طیلة ھذا الوقت يعتبر أنھما مقصران في أداء واجبھما كما أن ذلك يلغي وظیفتھما ووجودھما.

أنا أنصح - والكلام ھنا لسیجمان - الوالدين والحكومة بالتنبه لھذه المشكلة وحلھا ببساطة شديدة ألا وھو تحديد ساعة واحدة مثلًا. إن ذلك لن يستغرق أكثر من ساعة في الیوم.  يشاھد فیھا الطفل البرنامج الذي يحبه ولنقل أنه كرتون « توم وجیري ». أما باقي المسلسلات والدراما والتمثیلیات فلا داعي لبقاء الطفل أو الطفلة لمشاھدتھا وخاصة انھا تذاع بعد موعد النوم ولا داعي لبقاء الطفل أو الطفلة متیقظا/ً متیقظة لمشاھدة ھذا النوع من البرامج فھو بجانب ضرره معنويا ونفسیا إلا أنه أيضا يضر ببصر الطفل أو الطفلة ويسبب لھما العديد من الأمراض نحن في غنى عنھا.

إن الطفل العادي يقضي في مشاھدة التلفاز وبرامجه أكثر مما يقضي في أي نشاط آخر في ما عدا النوم. فعندما يصل الطفل إلى مرحلة المراھقة يكون قد شاھد التلفاز عددا من الساعات تصل جملتھا إلى أكثر من 15 ألف ساعة. ونتیجة لذلك نجد أن

» الطفل لا يملك إلا أن يتأثر بالتلفاز سواء أكان ھذا التأثر حسنا أم سیئا.

كما يؤثر التلفاز في السلوك والاتجاه العدواني، كذلك فإنه من الممكن أن يفید في تنمیة السلوك المرغوب فیه. فمن الممكن أن تصبح شخصیات التلفزيون نماذج السلوك المساعدة والحنو والتعاطف وغیر ذلك من التصرفات الموافقة اجتماعیا التي يمكن أن تؤدي إلى تغییرات ايجابیة في سلوك الأطفال.

اضافة إلى ذلك إن معدل تردد التلفاز عالي جدا يصل من محطات البث للميقا هيرتز وهو  متوسط التردد الذي يستخدم في البث ، علاوة على ذلك إن الجهاز نفسه يقوم بتوليد أشعة اكس الضارة(الأشعة السينية) وهي من الأشعة المأينة لذرات الماء الموجودة بالجسم ومسببة للسرطان إذا استخدمت بصورة كبيرة.

وأيضا أنصح بعدم الاقتراب من التلفاز بمسافة لا تقل عن ثلاث أمتار ، لأن انوب الكاثود الموجودة ذات ضوء عالى على العين وأيضا هو عبارة عن مصدر مزعج جدا،،،

‫#‏م_ع_ح9:-
**إذا شربنا المياه بكثرة في السحور ما الذي يمكن أن يحدث في جسمنا؟**
========================================
ما يحدث هو أننا نقوم بعكس شعورنا بالعطش بالفعل ، ولكن مع زيادة كمية المياه فإن الامر ينقلب للناحية العكسية..
الأمر ببساطة شبيه بالحيلة التى يحاول بعض الأطفال فعلها فى زجاجات شامبو الشعر التى أوشكت على الانتهاء عندما يحاولون ملئها بالماء ..
فهم فى هذه الحالة يملئون حجم الزجاجة بالفعل ، ولكن تركيز المادة الفعالة للشامبو يقلل بشكل كبير ويصبح دون فائدة. 
نفس الأمر يحدث مع أجسامنا عند شرب كمية كبيرة من المياه فجأة، حيث يدخل الماء الى الدم الذى هو المادة الفعالة في أجسامنا في هذه الحالة ، وبالتالي يبدأ محتوى المياه المرتفع في زيادة الحجم الظاهرى للدم ، وفى نفس الوقت ،يخفض من تركيز الأملاح والعناصر الأساسية من مكونات الدم..
وهنا تبدأ إشاراة فى بعض نقاط مراقبة تركيز الدم الطبيعي في المخ بأن تركيز الدم قد انخفض بسبب دخول كمية كبيرة من المياه ، ويجب أن تتحرك آلياة دفاع الجسم لإعادة مكونات الدم إلى تركيزه الطبيعى.
اتمنى صوماً جميلاً ومقبولاً للجميع 

#م_ع_ح10:-

هل يمكن لفرشاة أسنانك أن تجعلك مريضاً ؟

========================

ما هو الشيء الذي يحوي شعيرات صغيرة يعيش في حمّامك و يمكنه أن يكون موطنا لخمسة من أنواع الجراثيم و الفيروسات من ضمنها فيروس الرشح ؟

لو أخترت فرشاة الأسنان , فأنت محقّ!

فبحسب ما قاله باحثون : يمكن أن يوجد 1,2 مليون من البكتيريا في فرشاة الأسنان الواحدة. و قد ذكرت مجلة أطباء الأسنان في نيويورك أن 70 % من فرش الأسنان المستعملة تحتوي على هذه البكتيريا.

ما هي أنواع الجراثيم و الفيروسات التي قد توجد في فرشاة الأسنان ؟

وجد الباحثون فيروس الرشح, بكتيريا المكوّرات العنقودية, E. coli و فطر الخميرة على فرشاة الاسنان المستعملة.

ولكن, هل حقا يمكن لفرشاة أسنانك أن تجعلك مريضا ؟

يمكنك أن تصبح مريضا اذا استخدمت فرشاة أسنان مليئة بالجراثيم ولكن بمساعدة جهاز المناعة و عادات النظافة اليومية يصبح من غير المحتمل أن تصبح مريضا بسبب فرشاة اسنانك.

هناك فرصة لهذه البكتيريا باختراق دفاعاتنا؟!

كيف يمكنك أن تصبح مريضا بسبب شيء يبقيك صحيا و نظيفا ؟

يقول الباحثون أن مشكلة الجراثيم تكون بحسب المكان نضع فيه فرشاة الأسنان , فالحمّام هو المكان المثالي لنمو البكتيريا لأنها رطبة و مشبّعة بالبخار , بالاضافة الى ذلك , وجود فرش الأسنان بجانب المرحاض هي فكرة غير سديدة.

لتجنب تلوث فرشاة الأسنان عليك أتّباع هذه النصائح المفيدة:-

- اغسل يديك قبل و بعد الأنتهاء من تنظيف أسنانك.

- غيّر فرشاة اسنانك كل ثلاثة أشهر أو كلّما أصبت برشح أو برد, كما عليك أيضا تغييرها عندما تصبح الشعيرات بالية.

- ناوب بين فرشاتي أسنان للتأكد من انك تستخدم فرشاة أسنان جافة تماما.

- أحفظ فرشاتك في مكان بعيد عن المرحاض, و أغلق غطاء المرحاض قبل سحب المياه.

- أغسل فرشاة أسنانك جيدا بعد كل أستعمال بماء ساخن.

- تأكد من جفاف فرشاة الأسنان قبل وضعها في علبتها.

- أستخدم معجون أسنان مختلف إن كان أحد أفراد عائلتك مريضا.

-لا تتشارك بفرشاة الأسنان و تجنب أبقائها مع فرشاة أخرى.

 تقبلوا تحياتي ،،،

طارق حسين عبدالودود